Hvordan tager jeg på i vægt? Tips til Vægtøgning!

Mange overvægtige mennesker skæver misundeligt til de undervægtige af den grund, at de ville ønske de var i samme sted. Men vidste du, at...
Hvad skal jeg spise inden løb?

Hvad skal jeg spise inden løb?

Først og fremmest, stor cadeau til dig, for at du dyrker løb som motionsform og at du går så meget op i det, at...
Pårørende til en med depression

Pårørende til en med depression? – Her er der redskaber og...

At leve med depression er ikke rart, men at være pårørende til en med depression er bestemt heller ikke rart. Der er mange spørgsmål...

Motivation til at løbe

Det er egentlig en sjov tendens vi har i Danmark, at vi henover julen spiser os fyldte med flæskesteg, sovs osv. Når julen så...

Livsstilsændring og hvad det kræver

En livsstilsændring er et stort skridt at tage, og kræver noget helt specielt fra en selv. Der er en masse ting du skal tage...