Livsstilsændring og hvad det kræver

En livsstilsændring er et stort skridt at tage, og kræver noget helt specielt fra en selv. Der er en masse ting du skal tage...

Hvordan tager jeg på i vægt? Tips til Vægtøgning!

Mange overvægtige mennesker skæver misundeligt til de undervægtige af den grund, at de ville ønske de var i samme sted. Men vidste du, at...
Hvad skal jeg spise inden løb?

Hvad skal jeg spise inden løb?

Først og fremmest, stor cadeau til dig, for at du dyrker løb som motionsform og at du går så meget op i det, at...